21denní
očistná
bylinková
kúra
Podpoří tělesné zdraví a odolnost organismu a dodá rovnováhu a stabilitu vaším emocím.
ObjednatHarmonie těla i mysli
Po dlouhé zimě se příroda probudila opět do plného rozpuku. Využívá k tomu síly, kterou během zimního spánku načerpala a jako každý rok nás udivuje její čistá síla a harmonie všech jejích složek. Stejně jako příroda i my se na jaře probouzíme, ale často nám chybí energie a naše tělo i mysl mají k vyrovnanosti daleko. V našem těle se totiž vlivem stresu a všech vnějších vlivů ukládají škodlivé látky. Avšak přesto, že má váš životní styl k harmonii daleko, vaše tělo si umí s nežádoucími toxiny poradit. Stačí trochu zpomalit a podpořit jeho přirozenou samočistící schopnost – třeba pomocí bylinné kúry. Zatočíte s únavou, získáte novou energii a přírodní cestou obnovíte harmonii těla, mysli i duše.
21denní očistná bylinková kúra
LEROS přináší unikátní 21denní čajovou kúru pro očistu těla a mysli. Recepturu s jedinečnou směsí bylin připravil fytoterapeut Pharm Dr. Jan Martin Ph.D., který v ní zkombinoval generacemi prověřené byliny s moderními ingrediencemi, které dodávají těmto čajům neotřelou a lahodnou chuť.
Očistný rituál
Vychutnejte si po tři týdny každé ráno šálek Očisty těle a před usnutím si naordinujte porci Očisty mysli. Dopřejte si čas pro sebe a slibte si, že váš šálek čaje bude skutečně jenom váš!
Očista těla
Badyán
pro přirozenou obranyschopnost těla (a skvělou chuť)
Pampeliška
odplaví toxiny z těla
Celer
pro lepší zažívání
Kardamom
na podporu ledvin
Anýz
pro lepší trávení
Popis čaje
Bylinná směs pro očistu celého těla, která kombinuje léčebný efekt s originální a výraznou chutí. Podpoří vylučování nadbytečné vody z těla, odplaví toxiny a zajistí správné trávení. Budete se cítit jako znovuzrození!
Chuť & vůně
Chuť přechází od svěžího jarního aroma celerových plodů k nasládle orientální vůni kardamomu a badyánu. Při kratším luhování vynikne více aroma celerových semen, při delším převládne koření.
Očista mysli
Řimbaba
pro zklidnění a relaxaci
Šanta kočičí
pro zdravý spánek a klidnou hlavu bez stresu
Blahovičník
pro stabilní hladinu glukózy v krvi
Hřebíček
jako přírodní antioxidant a stimulant libida
Ženšen
pro lepší výkonnost a odolnost organismu
Popis čaje
Svěží bylinná směs pro lepší náladu a vyšší psychickou odolnost. Díky speciální kombinaci bylin zatočíte se stresem, zlepšíte svůj mentální výkon a budete mít radost ze života. Uvolnění a relax v každém šálku!
Chuť & vůně
Směs nejdříve zaujme vůní eukalyptu, aby vzápětí překvapila originálním aromatem šanty kočičí. V závěru se objevuje temný kořenitý tón hřebíčku. S délkou luhování přibývá chuť a vůně koření s mírnou a příjemnou nahořklostí.
Akční nabídka
Cena: 159 Kč (142 Kč bez DPH)
K objednanému balíčku si můžete přidat další produkty z našeho e-shopu.
Patroni projektu
PharmDr. Jan Martin, Ph.D.
Vystudoval magisterský obor farmacie na Univerzitě Karlově a poté absolvoval postgraduální studium tamtéž. 15 let byl odborným asistentem na katedře farmakognozie Farmaceutické fakulty UK. Je autorem nebo spoluautorem cca 40 odborných a populárně vědeckých publikací. V současné době působí jako poradce a vedoucí fytoterapeutické ordinace pro Českou fytoterapeutickou akademii v Hradci Králové.
Mgr. Martina Mikesková
Vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v roce 2019 ukončila 5letý sebezkušenostní výcvik v integrativní psychoterapii. Absolvovala také výcvik pro učitele jógy v indickém Rishikeshi a v posledních letech vedla kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé. Zároveň se věnuje klientům v oblasti psychoterapie i vzdělávacích kurzů, se kterými řeší zvládání náročných životních situací, stresu pramenícího z práce , neuspokojivých mezilidských vztahů či nevhodného životního stylu. Inspiruje ji cestování, miluje čaj z meduňky, freediving, vůni rozkvetlé třešně, funkcionalistickou architekturu a hudbu Ludovica Einaudi. Ve spolupráci s LEROSem pro vás připravila sérii cvičení pro tělo i mysl.
Cvičení pro mysl i tělo
Patronka LEROS Očisty Mgr. Martina Mikesková pro vás připravila sérii několika jednoduchých cviků na posílení a relaxaci těla i mysli.
Nácvik pozorování dechu
Zklidníme-li svůj dech, zklidní se i naše mysl a pocit strnulosti těla se zmírní.
Jak na to?
1. Vytvořte si místo, kde se vám bude příjemně ležet, vaše oblíbená pohovka, postel,
podložka, slunná louka, lavička v oblíbeném parku, mechový palouk na kraji lesa.
2. Zajistěte si dostatečný pocit tepla, pocit tepla má čarovnou moc navozovat
blahodárný pocit bezpečí, můžete si třeba podložit bedra nahřívacím pohankovým
polštářem.
3. Ujistěte se, že vás teď nikdo nemůže na pár minut vyrušit, ztlumte veškerá
upozornění na telefonu, na dveře pokoje dejte ceduli nerušit – dýchám.
4. Chcete-li můžete si oči překrýt šátkem a provonět prostor, ve kterém se nacházíte
oblíbenou vůní.
5. Ulehněte a pomalu zavřete oči a nebo se jen tak zakoukejte do dálky do ztracena.
6. Nohy mohou být natažené nebo pokrčené v kolenou. Jednu ruku položte na břicho a
druhu na hrudník.
7. Pozorujte svůj dech. Nadechujte volně nosem, a sledujte kam až dech doputuje, kde
se zastaví, zpomalí, zrychlí. Jen pozorujte, zvedá se s nádechem ruka na břiše, ruka na
na hrudníku a s výdechem klesá?
8. Už víte, kdy která ruka klesá a stoupá, kde se dech zastaví? Výborně…daří se vám
tedy pozorovat svůj dech. Vytrvejte pozorujte, dech se možná sám začne měnit.
Užívejte si pocit, kdy jste v kontaktu se svým dechem, tělem. Jste v kontaktu se svou
myslí i tu se skrze dech učíte vědomě vnímat. Pro tísnivé myšlenky, už není tolik
prostoru, a přijdou-li nějaké, zase s dalším výdechem odplynou, jako mraky s větrem
na obloze.
9. Opakujte kdykoliv v průběhu dne, vytrvejte a pokračujte dalším krokem. Nácvikem
zklidňujícího dýchání.
Čajový rituál
- Vyber si hrníček, který potěší tvoje oči
- Vlož do něj nálevový sáček s bylinami
- Zalij horkou vodou a přikryj pokličkou
- 10 minut mysli na to, co tvé úžasné tělo dokáže
- Pomalu, v klidu vychutnávej každý doušek tohoto lahodného čaje