Jún v znamení vody a ohňa: rituály pre ľahkosť a vnútorný pokoj
Jún nás láka von. Posvieťme si – ako svätojánci – na svoju energiu. Voda a oheň ju môžu prečistiť aj podporiť. Inšpirujte sa tromi jednoduchými rituálmi, ktoré harmonizujú telo aj myseľ, prečistia emócie a prinesú pokoj a ľahkosť do každodenných dní.
Vladimíra Naušová
V júni prírodu aj nás najviac ovplyvňujú živly ohňa a vody. Slnko strieda dážď, teplo je nestále. To so sebou prináša aj zmeny pocitov, nálad a niekedy aj chaos.
V nás sa môže živel ohňa prejaviť častejšou aktivitou vonku, nárastom energie, ale aj vášňou a nadšením.
Živel vody pociťujeme ako emócie, ktoré by ideálne mali „pritekať a odtekať“. Práca s emóciami je aj určitým druhom sebaopatery.
Ako môžete na začiatku leta podporiť, upokojiť a zharmonizovať v sebe oba živly?
Doprajte si každý deň chvíľku pre seba. Vnímajte vodu aj oheň – vonku aj vo svojom vnútri. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré môžete využiť na lepšie spojenie so sebou samým, očistenie tela aj mysle, pustenie starého a vytvorenie priestoru pre nové.
1. Každé ráno, než začnete komunikovať s okolím, venujte chvíľu sami sebe. Nalejte si pohár vlažnej vody a vezmite ju do dlaní. Zatvorte oči a trikrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Poďakujte sa za nový deň, ktorý je pred vami, a nalaďte sa na sviežosť a pokojný priebeh celého dňa. Potom vodu s vďakou popíjajte po dúškoch.
Čistá voda je nositeľkou informácií. Má schopnosť rozpúšťať a obnovovať. Použite ju symbolicky na očistenie, uvoľnenie starých emócií alebo napätia s vedomým prejavom vďačnosti.
2. Na konci dňa si opäť doprajte pohár čistej vody, môže byť chladnejšia a sviežejšia. Predstavte si, že vám pomáha očistiť všetko, čo ste zažili za uplynulý deň. Odnáša nepotrebné. Môžete pridať umývanie tváre, rúk alebo celého tela s úmyslom, že zmyjete stres, únavu a všetko, čo vám nerobí dobre. Ste pripravení na pokojný spánok.
3. Rituál Znovuzrodenie s vodou, ohňom a darmi zeme: Vyberte si pokojné a bezpečné miesto – svoju izbu, balkón, záhradu alebo voľnú prírodu pri tečúcej vode. Môžete využiť všetky tri živly alebo len ten, ku ktorému vás to prirodzene ťahá.
Nalejte čistú vodu do misky a vhoďte do nej pár byliniek. Teraz v júni sa hodia svätojánske bylinky (ľubovník, rumanček, mäta, rebríček). Rovnako môžete bylinky hodiť do vody v prírode.
Vložte do vody (nahlas alebo v myšlienkach) svoje želanie očistiť telo aj emócie. Umývajte si ruky, tvár alebo celé telo. V prírode sa môžete vykúpať celí.
Voda, podporená účinkom bylín, odnáša všetko staré.
Pri každom opláchnutí si predstavte seba ako čistého zvonku aj zvnútra, vyliečeného a sviežeho. Vnímajte sa ako znovuzrodeného.
Zapáľte sviečku alebo rozložte malý oheň. Vnímajte jeho energiu, teplo, svetlo aj divokosť plameňa.
Na papierik napíšte všetko, čo už nechcete – emócie, bolesť alebo prežité situácie. Papierik potom s vďačnosťou vložte do ohňa. Pozorujte, ako staré odchádza a vzniká priestor pre nové. Pohľadom do plameňa si predstavujte svoju energiu ako radostnú, vášnivú, žiarivú a slobodnú.
Môžete si upliesť kvetinový venček. Zašepkajte do neho svoje želania na nadchádzajúce obdobie – lásku, tvorivosť, hojnosť, spokojnosť... Venček nechajte unášať tečúcou vodou alebo ho symbolicky položte na zem.
Na záver poďakujte živlom – vode, ohňu, zemi – aj sebe. Zanechajte prírode malý dar: krištáľ, ametyst, bielu šalviu, jadierka z ovocia alebo niečo, čo ste sami vytvorili.
V tichu ukončite očistný rituál. Možno sa vám bude chcieť spievať alebo tancovať. Ďalšie dni si užite novú energiu a krásny letný čas so všetkými jeho darmi.
