Medovka lekárska Obľúbená bylinka pre normálne zažívanie a pokojnú myseľ

Podporuje normálne trávenie. Prispieva k pozitívnej nálade, relaxácii a spánku.

Latinský názov Melissa officinalis

Ľudové názvy Rojovník, včelník, apiastrum, hviezda včiel, melisa, meduň, citrónová zelina

Popis a výskyt Vytrvalá bylina, domáca v Stredozemí, pestuje sa v mnohých krajinách. Má drobné biele kvety a citrusovú arómu. Najviac sa pestuje v Taliansku, na Balkáne, v Maďarsku a v Nemecku. Vytvára rôzne formy, ktoré sa líšia vzrastom a obsahovými látkami.

Zbiera sa vňať alebo iba list, a to na začiatku kvitnutia. Rýchlo po zbere sa suší. Z listov sa pripravujú tiež extrakty a destiluje sa z nich marhuľová silica.

Účinné látky Silice (0,05-0,2 %, obsahuje citral, citronellal, geraniol, linalool atď.), hydroxy-sulfurónové kyseliny (rozmarínová, chlorogénová, kávová, ferulová a iné), flavonoidy, triesloviny, pentacyklické triterpény (kyselina ursolová, kyselina oleanolová), horčiny a sliz.

Účinky Medovka prispieva k pozitívnej nálade, relaxácii, zaspávaniu a zdravému spánku. Podporuje kognitívne a duševné zdravie. Prospieva normálnemu tráveniu. Má antioxidačné účinky a podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému. Je častou súčasťou bylinných zmesí.

Bez výrazných rizík.

1,5 až 4,5 g vo forme (čaju), 1 až 3× denne.

„Melissa“ v gréčtine znamená „včela“. Kvety tejto rastliny majú včely vo veľkej obľube.

Zbieraná časť Vňať (Melissae herba)

Sušenie, zosychací pomer Aby si medovka zachovala sviežo zelenú farbu a typickú citrónovú vôňu, je potrebné ju usušiť čo najrýchlejšie. Sušíme ju rozprestretú v sušiarni pri teplote do 35 °C. V malom množstve sa dá usušiť aj v tieni, vždy pri dostatočnom prúdení vzduchu. Pozor, ľahko sa zaparuje a černá. Vňať medovky balíme do papierových vriec alebo jutových žochov. Zosychací pomer 5:1.

Doba zberu Jún - september