Bez nej to nie je ono! S lipou to ide lepšie!

Baza čierna (Sambucus nigra)

Kvet či plody bazy sú najčastejším zdrojom cenných bioaktívnych látok, ktoré nám môžu pomôcť v rámci terapie najrôznejších ochorení, a to najmä respiračných infekcií ako sú rôzne nachladnutia, chrípky, zápal pľúc a ďalšie.

Rastlina funguje v terapii týchto problémov rôznymi spôsobmi. Za prvé je potrebné vyzdvihnúť antibakteriálne a antivirálne účinky, ktoré nám môžu pomôcť v boji proti infekčných ochoreniam. Baza tak môže ovplyvniť nielen závažnosť symptómov, ale aj celkovú dĺžku ochorenia. Vysúšať ju môžete v zmesi Dýchacie cesty.

Počas choroby sa tiež hodí jej typická schopnosť podporovať potenie. Tento tzv. diaforetický účinok je možné ďalej podporiť kvetom lipy, ktorý sa s bazou tradične objavuje v zmesiach, ale aj čiernym korením a zázvorom, ktoré dokážu podporiť produkciu tepla. Baza tiež pomáha príjemne upokojovať a skvalitňovať spánok, ktorý býva pri infekciách často narušený. Priaznivo pôsobí na bolesti kĺbov (artralgia) a bolesti svalov (myalgia), ktoré sprevádzajú akútne infekčné ochorenia. Využitie nachádza aj v terapii nervových problémov ako sú migrény alebo bolesti trojklanného nervu. Významné sú aj antioxidačné účinky tejto rastliny. Vďaka obsahu najmä fenolických látok pomáha znižovať oxidačný stres v našom tele, ktorý je spájaný s rozvojom mnohých rôznych ochorení a problematických stavov ako sú napr. chronické zápaly.

Vďaka mnohým látkam pôsobí baza protizápalovo a imunomodulačne, čoho sa zrejme dosahuje, mimo iné, aj vplyvom cytokínov, teda informačných molekúl, ktoré v našom tele riadia zápalové reakcie. Ako tento efekt funguje, nie je zatiaľ úplne jasné. Niektoré výskumy uvádzajú, že ich produkciu zvyšujú, niektoré zase, že znižujú. Efekt tak bude pravdepodobne dosť individuálny. Výsledkom však je, že baza dokáže ovplyvniť priebeh infekcie a pomáha udržať prehnané imunitné reakcie pod kontrolou, čo vedie k tomu, že naša obranyschopnosť bude fungovať dostatočne efektívne. Zaradili sme ju preto do zmesi Maximum imunita.

Baza čierna však nemusí iba pomáhať, ale môže aj škodiť. Celá rastlina totižto obsahuje aj kyanogénne flykozidy ako je napr. sambunigrín, z ktorých vzniká v črevnom trakte kyanovodík, ktorý môže spôsobiť toxickú reakciu. Otrava sa môže prejavovať nevoľnosťou, zvracaním a hnačkou. Našťastie sa obsah týchto látok (ktorý nie je v kvetoch a plodoch vysoký) znižuje teplom, a tak v rámci procesu spracovania byliny ako sušenie kvetov a plodov, prípravy bazového sirupu alebo zaliatie čaju teplou vodou, sa ich obsah zníži na úplne bezpečnú úroveň.

Lipa malolistá (Tilia cordata)

Kvet lipy patrí k jednému z najlepších pomocníkov pri respiračných ochoreniach. Tým skôr, ak tvorí zmes s kvetom bazy. V tejto kombinácii sa totižto ich účinky výhodne dopĺňajú, o čom nás informuje aj tradičné užívanie týchto bylín. Na podporu prirodzenej obranyschopnosti môžete využiť zmes Vitamín C imunita, do ktorej sme lipu zaradili.

Podobne ako baza, avšak silnejšie, dokáže znižovať duševnú nepohodu a skvalitňovať relaxáciu. Efekty lipy sa preto využívajú nielen pri prebiehajúcej chorobe, ale aj pri stavoch úzkosti a stresu. Kvet lipy navyše mierni nielen duševné problémy, ale aj telesné, ako je napr. stresové intenzívne búšenie srdca. Vhodne tiež, ako bolo už uvedené, dopĺňa baza čierna svojím účinkom podporu vylučovania potu.

Pri infekciách sa potom uplatňuje tiež protizápalový a imunomodulačný efekt lipy, ktorý dokáže podporiť zdravú obranyschopnosť. Dôležité sú aj schopnosti lipy na produkciu žlče, moču a ich protikŕčové pôsobenie. Vplyv tak môže mať aj na naše trávenie.

Veľkým prínosom lipy sú potom jej slizy, ktoré je možné pri príprave čaju často pozorovať. Pri pití čaju zostávjaú na sliznici v našom krku. V prípade, že tu prebieha zápal, rýchlejšie sa regeneruje. Ak tu ale zápal nie je, naopak zvyšuje odolnosť sliznice pred agresívnymi vplyvmi a namáhaním napríklad od dráždivého kašľa. V dýchacích cestách pomáhajú slizy aj prekrývať nervové zakončenia, ktoré nie sú následne dráždené, čo pomáha mierniť suchý kašeľ.

Či už v kombinácii alebo samotnú Našu bylinku lipa, určite vám ju odporúčam zaradiť do svojej bylinkovej lekárničky.