Rozmarín lekársky Rozmarín povzbudzuje nielen trávenie
Rozmarín lekársky Rozmarín povzbudzuje nielen trávenie
Povzbudzuje krvný obeh, uľavuje unaveným a boľavým svalom. Má povzbudzujúce, antiseptické a hojivé účinky, pôsobí proti bolesti a zmierňuje zápaly.
Latinský názov Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
Ľudové názvy rozmarín, rozmajrín, rozmarína
Popis a výskyt Vždyzelený krík s výraznou arómou. Stonky sú husté, vetvené, v spodnej časti drevnaté, so šedistou kôrou. Listy sú úzke a aromatické. Kvitne neskôr na jar a na začiatku leta a má drobné biele až modré kvety. Pochádza zo Stredomoria, pestuje sa celosvetovo vo vhodných podmienkach.
Zbierajú sa bylinné nedrevnaté konce konárikov, ktoré sa používajú čerstvé aj sušené. Pri sušení odpadávajú jednotlivé listy. Časť produkcie slúži na destiláciu rozmarínovej silice.
Účinné látky Silice (0,5 až 2,5 %, hlavné zložky sú pinény, kamfén, limonén, gáfor, borneol a iné), flavonoidy (napr. diosmetín, diosmín, genquanín), triterpenové a fenolové kyseliny.
Účinky Vnútorne sa používa na podporu trávenia a upravuje tráviace problémy. Udávaný vplyv rozmarínového extraktu na mozgové funkcie ako vnímanie a pamäť zatiaľ neboli úplne preukázané. Zvonku sa používajú prípravky s rozmarínovou silicou, a to na prekrvenie, úľavu unaveným a boľavým svalom a na boľavé kĺby.
Pri bežnom dávkovaní je bez vážnejších rizík. Občas sa objavuje alergia.
Na trávenie 2 g na šálku nálevu (čaju).
Po storočia bola táto rastlina radená k samostatnému rodu Rosmarinus. Avšak v roku 2017 bol tento rok na základe molekulárnych analýz pripojený k rodu Salvia, do jeho podrodu Salvia subg. Rosmarinus. Správny botanický názov je teda šalvia rozmarína.
Zbieraná časť List (Folium rosmarini)
Sušenie, zosychací pomer U nás nerastie.
Doba zberu Máj - august
Účinky na pleť Rozmarín má schopnosť čistiť celé telo. Najvhodnejší je na mastnejší typ pokožky, ale neuškodí ani normálnej alebo suchej pokožke. Má protizápalové a antimikrobiálne schopnosti, pleť pomáha vyčistiť, zjemniť a upokojiť. Zlepšuje krvný obeh a pôsobí proti starnutiu pleti. Využitie má aj vo vlasovej kozmetike, vlasom dodáva lesk a objem, stimuluje vlasové korienky, podporuje rast nových vlasov.
