Slnko, seno, poľné kvety alebo ktoré bylinky nájdete na poliach
Kráčate po poľnej ceste, slnko vám praží do zátylku, z neďalekej dediny sa ozýva kostolný zvon a monotónnu zvukovú kulisu dotvára bzukot kobyliek. Po vašej pravici a ľavici je žlté dozrievajúce obilie, ktorého jednotný vzhľad narúša len niekoľko farebných kvetov vykúkajúcich spoza klasov. A práve tie nás v letných horúčavách dokážu potešiť nielen svojou farebnosťou, ale aj svojím účinkom.
Mgr. Jindřich Čech
fytoterapeut a farmaceut
Jednou z najtypickejších poľných rastlín je Mak vlčí (Papaver rhoeas). Farbu korunným listom prepožičiavajú červené antokyány, ktoré majú zaujímavé antioxidačné účinky, a tak môžu nášmu telu pomôcť v boji proti reaktívnym molekulám kyslíka a dusíka, teda voľným radikálom. Medzi jeho obsahové látky patria aj slizy, ktoré pri popíjaní extraktu pomáhajú pokryť nervové zakončenia v našom dýchacom trakte. Tie potom nie sú dráždené, čo tiež znižuje kašľový reflex a zmierňuje suchý dráždivý kašeľ.
Tento účinok je potom podstatne zosilnený alkaloidom rhoeadinom, ktorý pôsobí ako oveľa slabší kolega opiátov Maku siateho (Papaver somniferum). Pôsobí tak napríklad na dýchacie centrum, ktoré pomáha tlmiť, čím zmierňuje nutkanie na kašeľ. Má tiež sedatívny a mierny analgetický účinok. Inými slovami, pomáha zlepšovať kvalitu spánku a tlmiť bolesť. Vďaka svojim miernym účinkom je bezpečný aj tam, kde sa inak nemôžu použiť opioidy, napríklad kodeín. To znamená u malých detí alebo starších pacientov.
Medzi žltými klasmi nájdeme aj kontrastné kvety Nevädze poľnej (Centaurea cyanus). Jej terapeutické účinky nie sú dobre preskúmané, pravdepodobne preto, že nie sú veľmi výrazné. Napriek tomu sa môže stať príjemnou súčasťou bylinnej zmesi, ktorú môže svojou sýtomodrou farbou obohatiť aspoň vizuálne.
Jeho účinky však môžu byť posilnené účinkami silnejšie pôsobiacich rastlín. Dostupné výskumy ukazujú, že nevädza môže prospievať zdraviu našej pokožky, ktorá pôsobí protizápalovo a využíva jej tonizujúci a regeneračný účinok. V tomto prípade je vhodné používať ju v kozmetickom prípravku, obklade, kúpeli alebo oplachu. Zdá sa tiež, že pomáha vyrovnávať imunitný systém a modulovať zápalové reakcie.
Má teda zaujímavý účinok na opuchy, ktoré nevädza môže pomôcť potlačiť. V renesančnej Európe sa tradične používala v oftalmológii alebo ako dezinfekčný prostriedok na rany. Vzhľadom na nejasnosti o bezpečnosti a účinnosti však toto použitie nemožno odporúčať. Existujú však aj nejasnejšie účinky, na ktoré sa nevädza v minulosti používala. Používala sa v súvislosti so srdcovými poruchami, najmä palpitáciami (intenzívne búšenie srdca), čistením krvi a dýchacích ciest.
Na okrajoch polí môže byť vzduch rozvoňaný Rumančekom kamilkovým (Matricaria chamomilla). Ten si však neznalý zberač môže pomýliť s Rumanom roľným (Anthemis arvensis), ktorý nielenže nevonia a nepomáha, ale môže spôsobiť aj alergickú reakciu, ktorú často spôsobuje.
Účinky rumančeku sú skutočne všeobecne známe, najmä tie, ktoré sa týkajú zlepšenia nášho spánku. V tomto ohľade je však skôr miernejšie pôsobiacou rastlinou, a preto je najlepšie používať rumanček v kombináciách. Samostatne však môže veľmi dobre pomôcť pri psychickom nepokoji alebo úzkosti. Má tiež skvelé účinky na naše trávenie. Vďaka svojej horkosti ho pomáha stimulovať a spolu s antibakteriálnymi silicami zmierňovať tráviace problémy, ako sú hnačka a plynatosť.
K spazmolytickému účinku prispieva aj množstvo jeho obsahových látok. Rumanček pomáha mierniť kŕče hladkého svalstva v črevách aj v maternici. Je teda výborný nielen pri „črevách v pohybe“, ale aj pri bolestivej menštruácii. Má tiež protizápalový účinok na ženské zdravie. Ženy ho môžu používať pri PMS, syndróme polycystických vaječníkov, endometrióze alebo zápalových príznakoch menopauzy. Výborné účinky má aj na našu pokožku.
