Jahoda obyčajná Jedny z najobľúbenejších plodov na svete a listy ako náhrada čaju

Jahodový list je skvelý pri hnačkách a iných tráviacich problémoch. Používa sa aj zvonku ako protizápalový prostriedok.

Latinský názov Fragaria vesca

Ľudové názvy jahodník

Popis a výskyt Jahoda obyčajná je 5-20 cm vysoká rastlina s tromi alebo piatimi listami, rozšírená predovšetkým v miernom pásme severnej pologule. Rastie na okrajoch lesov, na lúkach, pri cestách, pri lesných svahoch, na čistinkách a osídľuje aj narušené pôdy (rumoviská a priekopy).

Zbieranou časťou je list, ktorý sa zbiera od mája do augusta. Po zbere sa suší alebo je možné ho fermentovať ako listy čajovníka.

Účinné látky Triesloviny, flavonoidy, silice, vitamín C, organické kyseliny.

Účinky Vďaka obsahu trieslovín má adstringentné a mierne protizápalové účinky. Vnútorne sa jahodové listy používajú pri hnačkách a na zvýšenie tvorby moču pri menších zápaloch močových ciest. Zvonku sa používa na kloktanie pri zápaloch v ústnej dutine a na umývanie hemoroidov.

Bez vážnejších rizík, pri väčšej dávke užívanej vnútorne môže dôjsť k zápche.

Pri hnačke 1 až 2 g ako nálev, 2 až 3× denne. Na kloktanie a na hemoroidy 4 až 8 g ako odvar.

Jahody ako kultúrna plodina boli vyšľachtené z niekoľkých druhov divokých jahôd záhradníkom kráľa Ľudovíta XV. v roku 1766.

Zbieraná časť List (Fragariae folium)

Sušenie, zosychací pomer Listy jahody sušíme v tenkej vrstve do 10 cm na dobre vetranom a tienistom mieste. Umelé teplo nesmie presiahnuť 50 °C. List je mierne náchylný k zapareniu a trochu sa drobí, preto ho počas sušenia neobraciame, iba zľahka našuchoríme. Aj pri balení do papierových vrecúšok s ňou zaobchádzame opatrne. Zosychací pomer je 5:1.

Doba zberu Máj - august