Máj je mesiac, keď sa príroda ukazuje vo svojej najkrajšej podobe. Všetko okolo nás kvitne a aj my môžeme pocítiť potrebu rozkvitnúť do krásy.

Túžba po kráse nás sprevádza od nepamäti. Je však dôležité si uvedomiť, že neexistuje žiadny univerzálny ideál krásy, ku ktorému by sme sa museli za každú cenu priblížiť. Navyše sa tento ideál v priebehu času neustále menil. Niekedy bola v obľube bledá pleť, inokedy opálenie, plnšie tvary alebo naopak štíhla silueta. Jedna vec však zostáva cez stáročia nemenná: jemná pokožka bez podráždenia a lesklé vlasy ako symbol zdravia a vitality. 

To, ako naša pokožka vyzerá navonok, často súvisí aj s tým, ako sa naše telo cíti zvnútra. Suchá pokožka, opuchy, akné, unavený vzhľad alebo citlivejšia pokožka môžu mať mnoho vnútorných príčin: od pitného režimu cez stres, hormonálne zmeny a trávenie až po zadržiavanie vody v tele. 

Práve v tom spočíva sila bylinných rituálov. Nepôsobia oddelene, ale prirodzene spájajú starostlivosť o telo, pleť aj vnútornú pohodu. Vďaka svojim skrášľujúcim účinkom sa bylinky pre krásu používajú už od nepamäti. Aj v 21. storočí majú stále svoje miesto, hoci neponúkajú zázračné riešenia zo dňa na deň. Podporujú totiž prirodzené procesy organizmu a pomaly vracajú telo do jeho prirodzenej rovnováhy. To sa časom odrazí aj na stave pokožky, vlasov a celkovej vitalite.

Fialka trojfarebná

Bylina pre pokojnejšiu pleť

Fialka trojfarebná patrí medzi najznámejšie prostriedky pre zdravú pleť. Obsahuje flavonoidy, slizy a ďalšie prirodzene sa vyskytujúce látky, vďaka ktorým je cenená pre svoje upokojujúce účinky. Tradične sa používa pri starostlivosti o pleť náchylnú na nedokonalosti, akné alebo začervenanie.

Fialka trojfarebná je preto hlavnou bylinkou v čaji Leros Zdravá pleť, ktorý je určený pre tých, ktorí chcú podporiť prirodzený vzhľad pokožky jemnou cestou.

Zaujímavé je, že tento čaj môžete používať vnútorne aj vonkajšie. Nálev sa pije ako súčasť pitného režimu a vychladnuté čajové vrecká sa dajú na krátku dobu priložiť priamo na pokožku, ktorá potrebuje upokojiť.

Lopúch väčší

Pre problematickú pokožku

Lopúch väčší sa v tradičnom bylinkárstve už dlhodobo spája so starostlivosťou o problematickú pleť. Najčastejšie sa uvádza ako jedna z účinných bylín na akné, mastnejšiu pleť a nedokonalosti. Aj preto ho PharmDr. Jan Martin, Ph.D. zvolil pre receptúru nášho čaju Leros Zdravá pleť.

Lopúch sa tradične používa aj v starostlivosti o vlasovú pokožku. Práve zdravá pokožka hlavy je dôležitým základom pre silné vlasy s prirodzeným leskom.

Pŕhľava

Na odvodnenie a svieži vzhľad

Pŕhľava patrí medzi najobľúbenejšie jarné bylinky. Často ju vnímame ako symbol očisty a nového začiatku, ale jej využitie je oveľa širšie. Podporuje látkovú výmenu a vďaka svojmu močopudnému účinku pomáha vylučovať vodu z organizmu. Práve zadržiavanie vody môže súvisieť s pocitom ťažkosti a opuchmi tváre aj nôh. 

Pŕhľava sa dá piť ako čaj, ale mladé jarné lístky je možné využiť aj v kuchyni, napríklad do polievky, plnky, pesta alebo bylinkovej omelety. Aj v tom jej jej pôvab: je obyčajná, ľahko dostupná a pritom veľmi účinná. 

Mäta

Mäta pieporná je obľúbená vďaka svojej sviežej, jemne osviežujúcej chuti. Tradične sa používa predovšetkým na podporu trávenia. A práve trávenie má k kráse bližšie, než by sa mohlo zdať. U niektorých ľudí môže jeho upokojenie nepriamo ovplyvniť aj stav pokožky. 

Menšie štúdie tiež naznačujú, že čaj z mäty kučeravej môže mať antiandrogénny účinok. To znamená, že môže ovplyvňovať hormóny spojené s mastnejšou pleťou, akné alebo nadmerným ochlpením. Mätu si môžete vychutnať samotnú alebo v obľúbenej čajovej zmesi Leros Dobré trávenie, kde je doplnená aj rumančekom či dúškou materinou.

Čajovník čínsky

Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, predovšetkým na katechíny (medzi ktoré patrí aj známe EGCG). Tieto látky sú predmetom výskumu pre svoje antioxidačné a protizápalové účinky. V súvislosti s pleťou sú zaujímavé hlavne preto, že môžu pomáhať chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporovať prirodzenú rovnováhu pokožky. Niektoré štúdie sa zaoberajú aj ich možným vplyvom na tvorbu kožného mazu, čo je kľúčové najmä pri mastnejšej pleti so sklonom k nedokonalostiam.

Čaj pre zdravú pleť ako jednoduchý rituál

Zaradenie bylín do starostlivosti o krásu nemusí byť zložité. Jedným z najprirodzenejších spôsobov je čaj. Šálka teplého bylinného čaju doplní pitný režim, prinesie chvíľku oddychu a môže sa stať malým rituálom, ktorý telu doprajeme každý deň.

Ak vás na jar trápia skôr opuchy alebo pocit ťažkosti, môžu byť vhodné aj zmesi s bylinkami, ktoré podporujú vylučovanie vody z organizmu, napríklad s pŕhľavou alebo brezou. Tie nájdete napríklad v čajoch zameraných na pocit ľahkosti a prirodzené odvodnenie.

Často sa pýtate (FAQ)

Aké bylinky sú najlepšie pre krásnu pleť?

Medzi tradične používané bylinky na pleť patrí fialka trojfarebná, rumanček kamilkový alebo lopúch väčší. Fialka sa spája so starostlivosťou o problematickú pleť, rumanček s upokojením a lopúch s pleťou náchylnou k nedokonalostiam.

Pomáhajú bylinky na akné?

Bylinky môžu byť jemnou súčasťou starostlivosti o pleť náchylnú na akné. Tradične sa využíva napríklad fialka trojfarebná, lopúch alebo rumanček. V prípade dlhodobých alebo výraznejších problémov je však vždy vhodné riešiť stav pokožky s dermatológom. 

Aké bylinky pomáhajú proti opuchom?

Pri zadržiavaní vody a pocite ťažkosti sa tradične používajú bylinky s močopudným účinkom, ako je pŕhľava alebo breza. Podporujú vylučovanie tekutín z organizmu a navracajú telu pocit ľahkosti. 

Ako zaradiť bylinky pre krásu do bežného dňa?

Najjednoduchším spôsobom je bylinný čaj. Môžete ho piť ako súčasť pitného režimu, ideálne pravidelne po určitú dobu. Niektoré bylinky, napríklad fialku alebo rumanček, možno použiť aj vonkajšie vo forme obkladu.

Pre koho nie sú vhodné bylinné čaje?

Pri bylinných čajoch je vždy dobré dodržiavať odporúčania uvedené na obale. Niektoré byliny nie sú vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy ani pre osoby s určitými zdravotnými problémami. Opatrnosť je na mieste aj v prípade alergie na rastliny z čeľade astrovitých, ku ktorým patrí napríklad rumanček.