Květen je měsíc, kdy se příroda ukazuje ve své nejkrásnější podobě. Všechno kolem nás kvete, a i my můžeme pocítit potřebu rozkvést do krásy.

Touha po kráse nás provází odjakživa. Je ale důležité si uvědomit, že neexistuje žádný univerzální ideál krásy, kterému bychom se museli za každou cenu přiblížit. Ten se navíc v průběhu času neustále měnil. Někdy byla v oblibě bledá pleť, jindy opálení, plnější tvary, nebo naopak štíhlá silueta. Jedno však zůstává napříč staletími neměnné: hebká pokožka bez podráždění a lesklé vlasy jako symbol zdraví a vitality. 

To, jak naše pokožka vypadá navenek, často souvisí i s tím, jak se cítí naše tělo uvnitř. Suchá pleť, otoky, akné, unavený vzhled nebo citlivější pokožka mohou mít mnoho vnitřních příčin: od pitného režimu přes stres, hormonální změny a trávení až po zadržování vody v těle.

Právě v tom je síla bylinných rituálů. Nepůsobí odděleně, ale přirozeně propojují péči o tělo, pleť i vnitřní pohodu. Pro své zkrášlující benefity se bylinky na krásu používají už od nepaměti. I ve 21. století mají stále své místo, přestože nenabízí zázračná řešení přes noc. Podporují totiž přirozené procesy organismu a pomalu navrací tělo do jeho přirozené rovnováhy. To se časem odrazí i na stavu pokožky, vlasů a celkové vitalitě.

Violka trojbarevná

Bylina pro klidnější pleť

Violka trojbarevná, známá také jako maceška, patří mezi nejznámější pomocníky pro zdravou pleť. Obsahuje flavonoidy, slizy a další přirozeně se vyskytující látky, díky kterým bývá ceněná pro své zklidňující působení. Tradičně se využívá při péči o pleť se sklony k nedokonalostem, akné nebo začervenání.

Violka trojbarevná je proto hlavní bylinkou v čaji Leros Zdravá pleť, který je určený pro ty, kdo chtějí podpořit přirozený vzhled pokožky jemnou cestou.

Zajímavé je, že tento čaj můžete využít vnitřně i zevně. Nálev se popíjí jako součást pitného režimu a vychladlé čajové sáčky se dají krátce přiložit přímo na pokožku, která potřebuje zklidnit.

Lopuch větší

Pro problematickou pokožku

Lopuch větší se v tradičním bylinkářství dlouhodobě spojuje s péčí o problematickou pokožku. Nejčastěji bývá zmiňován jako jedna z účinných bylinek na akné, mastnější pleť a nedokonalosti. I proto ho PharmDr. Jan Martin, Ph.D. zvolil pro recepturu našeho čaje Leros Zdravá pleť.

Lopuch se tradičně objevuje také v péči o vlasovou pokožku. Právě zdravá pokožka hlavy je důležitým základem pro vlasy, které působí silně a mají přirozený lesk.

Kopřiva

Pro odvodnění a svěží vzhled

Kopřiva patří mezi nejoblíbenější jarní bylinky. Často ji vnímáme jako symbol očisty a nového začátku, ale její využití je mnohem širší. Podporuje látkovou výměnu a díky svému močopudnému působení napomáhá vylučování vody z organismu. Právě zadržování vody může souviset s pocitem těžkosti a otoky obličeje i nohou. 

Kopřiva se dá pít jako čaj, ale mladé jarní lístky lze využít i v kuchyni, například do polévky, nádivky, pesta nebo bylinkové omelety. I v tom je její půvab: je obyčejná, snadno dostupná, a přitom velmi účinná.

Máta

Máta peprná je oblíbená pro svou svěží, lehce ochlazující chuť. Tradičně se využívá především pro podporu trávení. A právě trávení má ke kráse blíž, než by se mohlo zdát. U někoho může jeho zklidnění nepřímo ovlivnit i stav pokožky. 

Menší studie také naznačují, že čaj z máty klasnaté může mít antiandrogenní efekt. To znamená, že může ovlivňovat hormony spojené s mastnější pletí, akné nebo nadměrným ochlupením. Mátu si můžete vychutnat samotnou nebo v oblíbené čajové směsi Leros Dobré zažívání, kde je doplněná také heřmánkem či mateřídouškou.

Čajovník čínský

Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, především katechiny (mezi které patří i známé EGCG). Tyto látky jsou zkoumány pro své antioxidační a protizánětlivé působení. V souvislosti s pletí jsou zajímavé hlavně proto, že mohou pomáhat chránit buňky před oxidačním stresem a podporovat přirozenou rovnováhu pokožky. Některé studie se zabývají také jejich možným vlivem na tvorbu kožního mazu, což je klíčové především u mastnější pleti se sklonem k nedokonalostem.

Čaj na zdravou pleť jako jednoduchý rituál

Zařazení bylinek do péče o krásu nemusí být složité. Jednou z nejpřirozenějších cest je čaj. Šálek teplého bylinného nálevu doplní pitný režim, přinese chvíli zastavení a může se stát drobným rituálem, který tělu dopřejeme každý den.

Pokud vás na jaře trápí spíše otoky nebo pocit těžkosti, mohou dávat smysl také směsi s bylinkami podporujícími vylučování vody z organismu, například s kopřivou nebo břízou. Ty najdete například v čajích zaměřených na pocit lehkosti a přirozené odvodnění.

Často se ptáte (FAQ)

Jaké bylinky jsou nejlepší na krásnou pleť?

Mezi tradičně využívané bylinky na pleť patří violka trojbarevná, heřmánek pravý nebo lopuch větší. Violka se spojuje s péčí o problematickou pokožku, heřmánek se zklidněním a lopuch s pletí se sklony k nedokonalostem.

Pomáhají bylinky na akné?

Bylinky mohou být jemnou součástí péče o pleť se sklony k akné. Tradičně se využívá například violka trojbarevná, lopuch nebo heřmánek. U dlouhodobých nebo výraznějších potíží je ale vždy vhodné řešit stav pokožky s dermatologem. 

Jaké bylinky pomáhají proti otokům?

Při zadržování vody a pocitu těžkosti se tradičně využívají bylinky s močopudným působením, jako je kopřiva nebo bříza. Podporují vylučování vody z organismu a navrací tělu pocit lehkosti. 

Jak zařadit bylinky na krásu do běžného dne?

Nejjednodušší cestou je bylinný čaj. Můžete ho pít jako součást pitného režimu, ideálně pravidelně po určitou dobu. Některé bylinky, například violku nebo heřmánek, lze využít i zevně ve formě obkladu.

Pro koho nejsou bylinné čaje vhodné?

U bylinných čajů je vždy dobré sledovat doporučení na obalu. Některé bylinky nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy nebo osoby s určitými zdravotními potížemi. Opatrnost je vhodná také při alergii na rostliny z čeledi hvězdnicovitých, kam patří například heřmánek.