Zahřejte se bylinkovou masáží!

Někdy se masáži bylinkovými váčky říká také „královská“ a má základ v tradiční thajské medicíně. Masáž vás zahřeje, rozproudí krev, dodá tělu novou potřebnou energii, zmírní stres a únavu.

Kromě tepla jsou tělu prospěšné také bylinky uvnitř sáčků a tlak.  Teplo z bylinných váčků otevírá póry na pokožce, bylinné extrakty tak lépe pronikají do kůže, kde působí. Teplo také uvolňuje ztuhlé svaly a ulevuje bolestem kloubů.

Na výrobu bylinkových váčků budete potřebovat:

Plátěný pytlíček nebo plátýnko o rozměru 30 x 30 cm

1 polévková lžíce sušeného zázvoru

2 polévkové lžíce sušené pomerančové kůry natrhané na malé kousky

4 kávové lžičky hrubě nastrouhané skořice

5 hrubě nastrouhaných hřebíčků

2 polévkové lžíce nevařené rýže

Postup:

Zázvor a pomerančovou kůru rozdrťte v hmoždíři na malé kousky

V misce smíchejte se skořicí, hřebíčkem a rýží

Hotovou směs vysypte na plátýnko

Vytvořte kulatý váček a pevně omotejte provázkem

Hotové váčky navlhčete malým množstvím vody a ohřejte v parní lázni nebo nad hrncem. S teplými váčky provádějte masáž jemnými krouživými pohyby s lehkým tlakem. Postupujte od dolních končetin postupně po celém těle. Váček by se měl použít pouze pro jednu masáž.